視覚は、情報知覚器官の中で最も重要なところです。人間は情報の80%は視覚から得ていると言われています。人間が起きて行動しているあいだじゅう、眼は働き続けています。ゆえに、からだが不調になった時に一番症状として現れやすい器官です。眼に対する負担が過剰になると、「乾いて『ドライアイ』状態になる」「白目が充血して重い感じがする」「ショボショボする」「焦点が合わない」「眼の奥が痛い」など、一般的に「眼精疲労」と呼ばれる疲れ眼の症状が出てきます。 もっと詳しく＞＞＞

肩こりとは体内の血液やリンパなどの組織液の循環が悪くなって、老廃物（こり）がたまり、違和感や不快感を伴う状態です。 もっと詳しく＞＞＞

腰は身体の要、腰の改善が身体全体の改善に作用します。 腰は、腰椎の５つのカーブした骨の部分です。 骨と骨の間には椎間板があり、身体の衝撃を柔らげるクッションの働きをしています。腰椎の５つのカーブした骨と椎間板が二重のクッションの役割を果たして、重い頭と上半身を支え、２本の足で自由に動くことができるのです。 もっと詳しく＞＞＞

膝関節の内部では、骨の先端にある軟骨と関節の間にある半月板が、骨と骨の間でクッションの役割を果たしています。このクッションが膝への衝撃と負担を和らげています。 ５０歳代を過ぎてから増えてくる「変形性膝関節症」は、このクッションが加齢とともにうまく働かなくなるという老化現象が原因です。 もっと詳しく＞＞＞

消化は、口から入って肛門で排便されるまでに体内を約７メートル通過し、約３０〜１２０時間かけて行われています。一般的に人間の腸は１.２から１.５メートルの長さです。その主な働きは、水分と栄養の吸収で、残ったカスが便となって出ていきます。 もっと詳しく＞＞＞

健康において冷え性は大敵です。 手足や腰が冷えるといった症状は、女性に多くみられ、冷え性の代表的症状。女性の半分以上が冷え性にかかっているという統計データもあります。 とくに更年期を迎えるにつれ、その割合は増ていきます。これは冷え症の原因が女性ホルモンの分泌と関わりがあるためです。 もっと詳しく＞＞＞

現代人は日々、何らかのストレスを感じて生きています。ストレスには「よいストレス」と「悪いストレス」があります。「よいストレス」とは、自分に課した目標到達や夢実現などに向けて、ポジティブに前へ進むための原動力となります。 もっと詳しく＞＞＞

昔からの民間療法に「足湯」があります。足に炎症がある場合にはできませんが、脚を温めることで上半身の緊張が緩み、自然治癒力が高まります。 もっと詳しく＞＞＞