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中国で始まった練功十八法を、吉宮代表が留学での体得、その後の研究により日本人の体質に合わせて、吉宮式練功十八法として作り上げました。その基本姿勢の「馬歩」は、20年実行し続けても尚、指導により改善されるほど奥深い動作です。 私は、この「馬歩」を趣味であるゴルフに応用して実践しています。 教室に通い、「馬歩」を中心に吉宮気功体操を始めてから、ドライバー、アイアンショット、そしてパターと明らかに改善されてきました。これは体操で大腿四頭筋を鍛えることにより、下肢全体が強化され安定したためだと考えます。腰部の痛みや違和感もなくなり、疲れ難くなりました。 また、吉宮代表の創作された「吉宮神丹気功」は、中国医学から由来する、動物の動作を基に、気を感じる動作が多く加味された、優れた気功体操です。ゴルフのショットの直前に、この体操でイメージトレーニングをすることで集中力が高まり、緊張感が適度に調整され、スコアが良くなりました。力の入れ方と抜き方、動作と呼吸、平常心、集中力といった精神性が大きくかかわってくるスポーツに、吉宮気功体操はとても効果があると思います。 さらに、協會の講習会、研修旅行など、他の地域の会員とも交流する機会が頻繁にあり、人々の持つ活気ある「気」を常に感じられます。こういう環境の中に身を置くと、人生を楽しみながらいつの間にか健康になれるという実感がわき起こり、日常生活にやる気がでてきます。この気の流れの良さが、私の場合、ゴルフのスコアアップに多分に影響していると思います。 一連の吉宮気功体操はゴルフのみならず、身体の不自由な人達、いつまでも健康でありたいと願う人達、更には、スポーツや芸術面での向上にも役立つと考えます。自分で行う治療として又、予防医学として有効な吉宮気功体操を、私は皆さんにお勧めします。
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